 新かせだま日記 糖質制限その後 |
01月11日 (日) |
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おかげ様で、さいきん腸の調子がよいです。
お雑煮やとん汁を
よく食べているせいだとおもいあたりました。
糖質制限もハロウィン頃にお菓子で
むふふ、たべ放題となりましたが
夕ご飯の白いご飯（糖質）を お豆腐にかえたりは続けています。
（昨年５月から２キロへったっきり）
糖質制限関連の本が図書館に豊富にあり
さすが新座市立図書館！！ ぱち ぱち！
腸内細菌のエサである食物繊維をとって
元気にラボしまあす。 藤田紘一郎先生の本をお手本にしています。
しかし、１日１食生活してる方、
ぽつり ぽつりと身近で ききますが。。。
すごいですよね。
いろんな生き方あるんだな。 情報をありがとうございます！！
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