|
|
 |
|
|
|
| [一覧] << 前の日記 |
次の日記 >>
|
 多くの方に読んでほしいなあ！ |
04月01日 (日) |
|
最近ヨーガをする人が増えていますね。
ヨーガをすると、気持ちがリラックスできるし、前向きに生きていけますよね。＾＾
ヨーガは最初ポーズを習いますが、ポーズだけでなく、呼吸も大切。
呼吸がうまくできるようになると、心が穏やかに変化していきますね。
実は先月から『インドの叡智』（成瀬貴良）という本を使ってインド哲学を学んでいます。
十数年前に１度、学んだのですが忘れてしまったことが多くて、学び直しています。
ヨーガを学ぶ人は色々な本を読んだり、見たりすると思いますが、
『インドの叡智』はとっておきの素晴らしい本です。
ポーズはありませんが、歴史や哲学などなど知りたいと思うことが
全て詰まった本です。
皆さまにお勧めできる本ですよ。（*^_^*）
ヨーガをしている人もしてない人にとっても読み応えのある本ですので、
是非読んでみてくださいね。（*^_^*）
|
|
|
|
| << 前の日記 |
次の日記 >>
|
|
|
|
