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 ちょっと疲労気味 |
06月28日 (月) |
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まあ，社会生活を営んでいるといろいろある。仕事でも，プライベートでも。でも不思議と自転車にまたがるとしばし忘れ，ペダリングに集中できる。趣味ってそんなもんなんだろうなぁ。
●本日のトレーニング（オールザットジャズ）
ローラー台30分（負荷２，５２－１６），膝痛が少しあったので，アイシングと軽いストレッチ
●本日のサプリ
ヘム鉄２・マルチビタミン１・アミノバイタル１・メダリスト適量
なんだかドーピング状態？
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