 九州テューターリンクを更新して・・・
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アスベルさん （2004年06月08日 15時21分）
鹿児島、宮崎、熊本の案内を入れてくださいね・・・
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Re:Re:Re:進まないトレーニング（05月01日） [ 関連の日記 ]
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ポイポイさん （2004年05月16日 16時07分）
hiroponさんへ
さすが事務局イン！！世界の有名アスリートになったつもりでツールドフラン
スをｲﾒｰｼﾞしながら近所をまわる。。。。。
自転車競技選手って、長距離になると、＊＊っ＊を垂れ流ししながら
はしるんだそうですね！？
昔、競輪をかじった主人がいってましたが、hiroponさんは
近所で間違ってもなさいませんように。つかまりますよ。
一人テーマ活動の世界に近いものを感じましたよ｛笑｝
体脂肪減少congratulation！！
＞ポイポイさん
＞なんでそんなにトレーニングなさるのですか？体重いっちゃったんですか？
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いえ，体重は普通の範囲です。ただ，肝臓まわりの数値がよくない……。
典型的な運動不足です。まあ，不惑ともなれば，それなりにガタがきます。
で，思い立ったのが「自転車」なのです。
昔取った杵柄とはよくいったもので，もともとチャリンコ小僧だったので，
ちょっとのリハビリで最新の自転車のメカ整備もばっちり。
どうせなら，やはりイメージは「ツール・ド・フランス」。
世界の一流選手をイメージしながら，ビデオを見て，コースのイメージを展開
しつつ，近所の周回コースを回っています。
でも，風も気持ちいいし，ストレス発散にももってこい。
おかげで約１か月で体脂肪率も２％落ちました。
この調子で15%台まで落とすと，ほんもののアスリートです。
できればレースにもでてみたいですもの……。
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Re:新版GTS１のお味（05月15日） [ 関連の日記 ]
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ononokomachiさん （2004年05月16日 02時17分）
久しぶりにリフレッシュできました。いや～本当に楽しかったですね。
カントリーウエスタン、ゴスペル、ジャズ、ロック、オリジナルどれも思わず
身体がスウイングしてしまいますね。楽しみ方も輪唱、ミュージカル風などい
ろいろ楽しめそうです。ＢＧＭで一日かけていられそうな質感とリズムです。
絵がまたいいですね。芸術性に富んでいます。斬新でペイントの素材と色が
ステキです。
Sukinama Ding a Ding Do（スペルが違っていそう・・・）I love you ふ
う～とラボっ子にしたら笑うは、笑う、わたしの愛は、顔を背けられてしまい
ました。待ちきれないほど早く、手に入れたいですね
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Re:新版GTS１のお味（05月15日） [ 関連の日記 ]
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林ライスさん （2004年05月15日 23時03分）
「リビングに似合うライブラリー」っていうキャッチコピー父母会に頂
です。
まだ聞いたことのない私にとって、事務局からくるキャッチコピーは
私のイメージを膨らませ早く聞きたい気にさせます。
ラボっ子やお家の方にとってはテューターから届くことばで想像するの
でしょうから
どういう風に伝えるかはとても大切ですね。
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Re:新版GTS１のお味（05月15日） [ 関連の日記 ]
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スミティさん （2004年05月15日 15時32分）
中国はないのかなーーーーー？？？
はーやくききたいGTＳ１
船長さんの日記も気合はいってるし。
ここのところお休みたんびに雨ですね。
hiroponさん、教えて。
子どもたちの素語りなどの音声、今はフィロスでテープにとっているん
だけど、パソコンに取り込んでＣＤにできるようにしたい。
パソコンに接続できるタイプの録音機はまだけっこうするし、どれがい
いものやら・・・と、1年ぐらい悩んでいます。
ビデオでとって音声だけパソコンに取り込むってどうなのかとか。
いいアイディア、ありません？？
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Re:Re:進まないトレーニング（05月01日） [ 関連の日記 ]
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hiroponさん （2004年05月04日 12時27分）
ポイポイさん
＞なんでそんなにトレーニングなさるのですか？体重いっちゃったんですか？
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いえ，体重は普通の範囲です。ただ，肝臓まわりの数値がよくない……。
典型的な運動不足です。まあ，不惑ともなれば，それなりにガタがきます。
で，思い立ったのが「自転車」なのです。
昔取った杵柄とはよくいったもので，もともとチャリンコ小僧だったので，
ちょっとのリハビリで最新の自転車のメカ整備もばっちり。
どうせなら，やはりイメージは「ツール・ド・フランス」。
世界の一流選手をイメージしながら，ビデオを見て，コースのイメージを展開
しつつ，近所の周回コースを回っています。
でも，風も気持ちいいし，ストレス発散にももってこい。
おかげで約１か月で体脂肪率も２％落ちました。
この調子で15%台まで落とすと，ほんもののアスリートです。
できればレースにもでてみたいですもの……。
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Re:進まないトレーニング（05月01日） [ 関連の日記 ]
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ポイポイさん （2004年05月03日 23時14分）
こんにちは。hitさんのところで大体の
hiroponさんのHPの内容を拝見してしまうはめに
なってまして、ここへ久し振りに訪れたらまだ「教えて、ひろぽん！」に
なっていましたので、ちょっと、ごめんなさいよ！笑ってしまいました。
だって今日のタイトルにしてもいつぞや、寄らせていただいた
ラーメンがどうだ、白い巨塔がどうだ、にしても
教えてもらう内容が思いつかないんですが。
なーんてjokeです。hiroponさんがとってもできる方だってことは
みんな知ってます！で、教えてください！RESCUE！
なんでそんなにトレーニングなさるのですか？体重いっちゃったんですか？
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 Re:Re:進まないトレーニング（05月01日） [ 関連の日記 ]
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hiroponさん （2004年05月01日 21時17分）
じゅんこさんさん
＞クエン酸ドリンクって何ですか?
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自転車は風を受けるので，暑いのと冷えるの両方がおこります。
特に膝はあぶない。今の季節だと長ズボンを履きたいくらいです。
ちなみに上は長袖です。
http://www.arist.co.jp/index.html
ここをご参照ください。
要は疲れた体に効く飲み物です。
これを走行中に限らず，毎日愛飲しております。
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Re:進まないトレーニング（05月01日） [ 関連の日記 ]
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じゅんこさんさん （2004年05月01日 20時26分）
だんだん暑くなる季節で歩くだけで汗が出てくるのにHiroponさんは
休日はトレーニングとは頑張るのね。ところで クエン酸ドリンクって
何ですか?
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Re:Re:今日は11キロ……（04月29日） [ 関連の日記 ]
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hiroponさん （2004年04月30日 13時45分）
スミティさん
このコースの走行中平均時速は30キロほどですので，あっという間に回れま
す。20分強です。18分台をめざしています。
今回は新コースも入ったので，平均時速は25キロでした。
ちなみに最高速度（瞬間）は43キロ（速度違反です）。
既出の40キロも２時間ほどです。（山あり，ゆっくり休憩ありでした）
今までは水のみでしたが，今後は軽い食事をとってからにしようと思います。
かえってそのほうがトレーニングになりそう。
今年のゆつぼで自転車コースまではいけませんが，我が愛車はつれていくつも
りです。(^o^)丿
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