車の運転ができるのは、本当に便利だ。都会でなく、郊外に住んでいると、まさに必需品。
「車に乗る毎日は足が弱るよ。」
と言われていたが、今その付けが回って来たのか!
今までそれほどひどくはないが、腰が痛くなったり、足がつったりはした。
痛いのはわかりやすくて、医者に行きやすい。
今は、痛みはないが、歩くのはつらい。腰が重くなり、そったり曲げたりして考える。
念のためと思い、整形外科に行く。案の定、レントゲンを撮りMRIをとる。
結果は、多少の狭窄は起きているけど、大したことはない。
運動器リハビリをすすめられ、理学療法士と共に適当にそのメニューをこなす。
筋力アップのためだ。結局自分の努力も必要ということだ。
運動をするならばと、サーキット式の女性のための30分フィットネスに通い始めた。
自分一人で家でやっているつもりでいるより、確実に運動できると思う。
この程度なら今の私にも続けられそうだ。
筋力をどれほどアップできるかは、わからないが、少なくとも現状は維持したいし、
言霊の思想を信じて、私は今「90になったらスタスタ歩いているわ」と言っている。
今より楽に歩きたい!
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