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おすすめリラックス法 |
02月24日 (木) |
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ずばり、お風呂で読書です。お友達のラボママに教えて頂いたのですが
お風呂の蓋を自分が入るスペースだけ空けて入り、蓋の上にバスタオル
その上に、本です。ぬるめでたっぷり時間をかけるといい感じ。
子供が小さいと、無限に時間があるようで、実は自分の為に時間が使えない
イライラってないですか?邪魔されずに一人の空間。いいストレス解消となります。
ちょっぴり汗もかいたりしてサウナ効果もあるかしら。。
子供がパパとお風呂に入ってくれたりすると、もうこの頃うきうき!一人で、ゆっくりはいろ~!!となります。でも、のぼせたり、眠っちゃったりにはご用心してくださいね!
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